Café des idées du 25 mai
« Pleine conscience… méditation… un « moyen habile » de reconnecter l’esprit avec le corps !…
Après un court exercice où chacun a pu porter attention à ses propres sensations du moment présent, Corinne Mestais a captivé l’assistance (20 personnes) et l’a passionnée en multipliant explications imagées et preuves scientifiques des bienfaits de la méditation de pleine conscience.
Et chacun a pu ensuite partager librement ses expériences et ses références de ressourcement pour se libérer du stress et se renseigner sur les différents modules proposés à l’UIAD
Un bel après-midi au café des idées, ce 25 mai ! »
Guy Labrunie
