Café des idées du 25 mai

« Pleine conscience… méditation…  un « moyen habile » de reconnecter l’esprit avec le corps !…

Après un  court exercice où chacun a pu porter attention à  ses propres sensations du moment présent, Corinne Mestais a captivé l’assistance (20 personnes) et l’a passionnée en multipliant  explications imagées  et preuves scientifiques des bienfaits de la méditation de pleine conscience.

Et chacun a pu  ensuite partager librement ses expériences et ses  références de ressourcement  pour se libérer du stress et  se renseigner sur les différents modules proposés à l’UIAD

Un bel après-midi au café des idées, ce 25 mai ! »

Guy Labrunie

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