UIAD Info.01

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5 réponses

  1. ND dit :

    Excellentes suggestions! Je m’y mets …. demain !

  2. escoffier marie claude dit :

    En tant que responsable,avec d’autres personnes ,des articles qui âraissent sur le blog,je me devais d’essayer la gym douce!!!
    Et bien c’est super ,à recommander .Même pas mal au dos après

  3. MP dit :

    Très bonne idée, la gym !

  4. Catherine Blanchard dit :

    J’ai essayé les 14 mn pour commencer, pas de courbatures le lendemain… CB

  5. ALVADO Françoise dit :

    Super cette proposition.
    J’ai testé la 1ere séquence malgré mes douleurs aux genoux . Tout s’est bien passé. 2 eme jour, idem 1ère séquence. Demain j’essaie la suite . Merci l’UIAD pour cette diffusion
    Françoise

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